美姿勢エクササイズ

内容

ボールやウェーブストレッチリングというユニークな道具を使用して、ゆったりとした動きの中で、緩める(セルフボディケア)・伸ばす(ストレッチ)・引き締める(コアトレーニング)効果を引き出していきます!

場所

第1研修室

日時(4期)

毎週火曜日 15:00~16:00 全12回 
 
1月・・9日、16日、23日、30日
2月・・6日、13日、20日、27日
3月・・6日、13日、20日、27日
※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページ、FBでお知らせします。

(3期)

毎週火曜日 15:00~16:00 全13回 ※定員になりました
 
10月・・3日、10日、17日、24日、31日
11月・・7日、14日、21日、28日
12月・・5日、12日、19日、26日

指導者

大久保幸子
(健康運動指導士、アクティブヨーガインストラクター、エアロビクスダンスインストラクター)

募集定員

 15名 

参加料

6,000円(全12回分)

対象

18歳以上の男女(※高校生は除く)

携行品

動きやすい服装、タオル、飲み物、ヨガマット

申込方法

①申込み方法

・参加希望者は、12月5日(火)8:30から先着順に受付を開始しますので、窓口または電話でお申込みください。

・お申込みの際には、氏名・住所・電話番号をお知らせください。

・1名につき2名分までのお申込みが可能ですので、その場合は、2名分の氏名・住所・電話番号をお知らせください。

・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。

・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

②支払い方法

期限内に、交流村窓口または銀行振込でお支払いください。

支払い期限 12月19日(火)

④振込先

山口銀行 光支店 6385176

公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意

1)振込手数料は参加者のご負担となります。

2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので予めご了承ください。

その他

定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。

体験料500円