トレーニングルーム

 スポーツ交流村には、初心者から上級者まで満足していただけるトレーニング器具を各種取りそろえています。
 専門のトレーニング指導員も常駐しておりますので、お気軽にご相談ください。

エアロビクス(有酸素運動)

 交流村トレーニングルームには、主に3つの有酸素運動(エアロビクス)の器具を設置しています。

○ルームランナー×5
○エアロバイク×12
○ステアマスター×7

筋力トレーニングマシン

 筋力トレーニングマシーンは、初心者・女性にも扱いやすいマシンから、中・上級者のウエイト・トレーニングまで対応可能な器具を設置しています。

フリー・ウエイト・トレーニングマシン

 本格的なウエイト・トレーニングに対応するため様々なフリー・ウエイトの器具を設置しております。

 ○ベンチプレス ○スクワットラック

 ○45°レッグプレス ○スミスマシン

 ○ダンベル1kg~50kg

トレーニングデータメニュー

 交流村トレーニングルームでは、独自のコンピュータプログラムで皆さまのトレーニング記録を管理しています。  また、各種トレーニングメニューも取りそろえています。

 出力可能データ

  • 各種トレーニング記録一覧・グラフ
       (体重・体脂肪グラフ等)
  • 体力測定データ
  • トレーニングメニュー
  • 各種統計データ