ピラティス教室

 

内容

 ピラティスは、骨盤周りなどの小さな筋肉一本一本に働きかけるので、骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。

 精神的なリラックスを目的とするヨガとは異なり、締まった身体づくりに重きを置いています。

場所

第1研修室

日時(2期)

 毎週金曜日 13:30~14:30 全9回
 
7月・・14日、21日(※7日、28日休み)
8月・・4日、18日、25日(※11日休み)
9月・・1日、8日、22日、29日(※15日休み) 
 ※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページ、FBでお知らせします。

(1期)

※体験、途中参加可能です。

毎週金曜日 13:30~14:30 全11回

4月・・7日、21日、28日(※14日休み)
5月・・12日、19日、26日(※5日休み)
6月・・2日、9日、16日、23日、30日   

指導者

永本 ゆか

(FTPJAPAN認定マットピラティススペーシックブラスインストラクター)

募集定員

30名

参加料

5,400円(全9回分)

対象

18歳以上の男女(※高校生は除く)

携行品

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物

申込方法

①申込み方法

・参加希望者は、6月9日(金)8:30から先着順に受付を開始しますので、窓口または電話でお申込みください。

・お申込みの際には、氏名・住所・電話番号をお知らせください。

・1名につき2名分までのお申込みが可能ですので、その場合は、2名分の氏名・住所・電話番号をお知らせください。

・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。

・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

②支払い方法

期限内に、交流村窓口または銀行振込でお支払いください。

支払い期限 6月30日(金)

④振込先

山口銀行 光支店 6385176

公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意

1)振込手数料は参加者のご負担となります。

2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので

予めご了承ください。

その他

定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。

体験料600円