トレーニングルーム

初心者から上級者まで満足していただけるトレーニング器具を各種取りそろえています。
専門のトレーニング指導員も常駐しておりますので、お気軽にご相談ください。

5月2日より受付開始時間が変更になります。
 8:30→9:00

エアロビクス(有酸素運動)

 交流村トレーニングルームには、主に3つの有酸素運動(エアロビクス)の器具を設置しています。

○ルームランナー×5
○エアロバイク×12
○ステアマスター×7

筋力トレーニングマシン

 筋力トレーニングマシーンは、初心者・女性にも扱いやすいマシンから、中・上級者のウエイト・トレーニングまで対応可能な器具を設置しています。

フリー・ウエイト・トレーニングマシン

 本格的なウエイト・トレーニングに対応するため様々なフリー・ウエイトの器具を設置しております。

 ○ベンチプレス ○スクワットラック

 ○45°レッグプレス ○スミスマシン

 ○ダンベル1kg~50kg

その他 Endurance系

wattbike

Powermax

ローイングエルゴメーター

 

 競技者向けの持久力トレーニングマシンも各種取りそろえています。

inbody測定

inbody測定により体組成(筋肉量・脂肪量等)を測定できます。

対象:トレーニングルーム利用者
利用料金:基本料金(330円)+100円

パーソナルトレーニング

・1回30分
・基本料金(330円)+200円
・事前予約制(電話可)