姿勢改善ピラティス

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内容

ピラティスは、ゆっくりとした動きに胸式呼吸を合わせて、骨盤周りなどの小さな筋肉(インナーマッスル)一本一本に働きかけるので、基礎代謝がアップ・骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。

場所

第1研修室

日時(令和3年度2期)

 毎週金曜日 13:30~14:30 全9回
7月・・2日、9日、16日、30日(※23日休み)
8月・・6日、27日(※13日、20日休み)
9月・・3日、10日、24日(※17日休み)

※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページでお知らせします。

指導者

井川 ゆか
(FTPJAPAN認定マットピラティスベーシックプラスインストラクター)

募集定員

20名 

参加料

7,200円(全9回分)

対象

18歳以上の男女(※高校生は除く)

携行品

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物※ヨガマットの貸し出しは中止しています。

申込方法

①申込み方法
・参加希望者は、6月11日(金)8:30から先着順電話または窓口にて受け付けます。
・受付初日は電話でのみ承ります。
・お申込みの際には、参加者の氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・1名につき1名分のお申込みが可能です。
・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。
・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

②支払い方法
・期限内に、銀行振込にてお支払いください。
・銀行振込ができない方はご相談ください。
・振込人欄には、教室名(ピラ)の次に参加者氏名を打ち込んでください。
例:ピラ コウリュウタロウ
支払い期限 6月25日(金)

④振込先
山口銀行 光支店 6385176
公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意
1)振込手数料は参加者のご負担となります。
2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので
予めご了承ください。

その他

定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。

体験料800円