姿勢改善ピラティス

内容

ピラティスは、ゆっくりとした動きに胸式呼吸を合わせて、骨盤周りなどの小さな筋肉(インナーマッスル)一本一本に働きかけるので、基礎代謝がアップ・骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。

場所

第1研修室

日時(2期)

 毎週金曜日 13:30~14:30 全10回
7月・・5日、12日、19日(※26日休み)
8月・・2日、9日、23日、30日(※16日休み)
9月・・6日、20日、27日(※13日休み)
※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページ、FBでお知らせします。

(1期)

 毎週金曜日 13:30~14:30 全12回
4月・・5日、12日、19日、26日
5月・・10日、17日、24日、31日(※3日休み)
6月・・7日、14日、21日、28日
※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページ、FBでお知らせします。

指導者

永本 ゆか
(FTPJAPAN認定マットピラティスベーシックプラスインストラクター)

募集定員

30名

参加料

6,000円(全10回分)

対象

18歳以上の男女(※高校生は除く)

携行品

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物

申込方法

①申込み方法
・参加希望者は、6月14日(金)8:30から先着順に受付を開始しますので、窓口または電話でお申込みください。
・お申込みの際には、氏名・住所・電話番号をお知らせください。
1名につき2名分までのお申込みが可能ですが、申込者は参加者または対象年齢の方に限ります。その場合は、2名分の氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。
・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

②支払い方法
期限内に、交流村窓口または銀行振込でお支払いください。

支払い期限 6月28日(金)

④振込先
山口銀行 光支店 6385176
公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意
1)振込手数料は参加者のご負担となります。
2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので
予めご了承ください。

その他

定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。

体験料600円