姿勢改善ピラティス
内容
ピラティスは、ゆっくりとした動きに胸式呼吸を合わせて、骨盤周りなどの小さな筋肉(インナーマッスル)一本一本に働きかけるので、基礎代謝がアップ・骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。
場所
第1研修室
日時(令和3年度1期)
毎週金曜日 13:30~14:30 全12回
4月・・9日、16日、23日、30日
5月・・7日、14日、21日、28日
6月・・4日、11日、18日、25日
※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページでお知らせします。
指導者
井川 ゆか
(FTPJAPAN認定マットピラティスベーシックプラスインストラクター)
募集定員
20名
参加料
9,600円(全12回分)
対象
18歳以上の男女(※高校生は除く)
携行品
動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物※ヨガマットの貸し出しは中止しています。
申込方法
①申込み方法
・参加希望者は、3月5日(金)8:30から先着順に電話または窓口にて受け付けます。
・受付初日は電話でのみ承ります。
・お申込みの際には、参加者の氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・1名につき1名分のお申込みが可能です。
・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。
・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。
②支払い方法
・期限内に、銀行振込にてお支払いください。
・銀行振込ができない方はご相談ください。
・振込人欄には、教室名(ピラ)の次に参加者氏名を打ち込んでください。
例:ピラ コウリュウタロウ
③支払い期限 3月26日(金)
④振込先
山口銀行 光支店 6385176
公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村
※ご注意
1)振込手数料は参加者のご負担となります。
2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので
予めご了承ください。
その他
定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。
体験料800円