姿勢改善ピラティス

内容

ピラティスは、ゆっくりとした動きに胸式呼吸を合わせて、骨盤周りなどの小さな筋肉(インナーマッスル)一本一本に働きかけるので、基礎代謝がアップ・骨盤の歪み改善・姿勢矯正・肩こり解消にとても効果的です。

場所

第1研修室

日時(令和2年度2期)

 毎週金曜日 13:30~14:30 全10回
※第3期、第4期は中止となりました

7月・・3日、10日、17日、31日(※24日休み)
8月・・7日、14日、21日(※28日休み)
9月・・4日、18日、25日(※11日休み)

※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページでお知らせします。

指導者

井川 ゆか
(FTPJAPAN認定マットピラティスベーシックプラスインストラクター)

募集定員

15名 ※定員になりました

参加料

8,000円(全10回分)

対象

18歳以上の男女(※高校生は除く)

携行品

動きやすい服装、ヨガマット、タオル、飲み物※ヨガマットの貸し出しは中止しています。

申込方法

①申込み方法
・参加希望者は、6月12日(金)8:30から先着順に受付を開始しますので、電話でお申込みください。
・受付初日は電話でのみ承ります。
・お申込みの際には、氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・1名につき1名分のお申込みが可能です。
・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。
・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

②支払い方法
期限内に、銀行振込にてお支払いください。
銀行振込ができない方はご相談ください。

支払い期限 6月26日(金)

④振込先
山口銀行 光支店 6385176
公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意
1)振込手数料は参加者のご負担となります。
2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので
予めご了承ください。

その他

定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。

体験料800円

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