山口県光市光井2丁目19-2
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    平成28年度 第4期  『エアロキックビクス』


1. 内 容  ボクシングの動きを取り入れたエクササイズです。両手両足、お腹、背中などの全身の筋肉を使ったこの運動は、消費エネルギーが多く、筋トレ効果も高いため、ダイエットの効果も期待できます。音楽のリズムにのって楽しくエクササイズ。ストレス発散にもgoodです!
2. 場 所 山口県スポーツ交流村(体育館)
3. 日 時
毎週火曜日 20:00〜21:00 全11回

1月・・10日、17日、24日、31日
2月・・7日、14日、21日、28日
3月・・7日、14日、21日
※荒天等により中止、変更がある場合は、ホームページ、
 FBでお知らせします。                     
4. 指導者 小早川 幸子   (カーティオキック・インストラクター)
5. 定 員 50名
6. 参加費 5,500円(全11回分)
7. 対 象 小学生以上の男女
 ※小中高生は保護者参加要
8. 携行品 ○運動のできる服装
○室内専用シューズ
○タオル
○飲み物
9. 申込み @申込み方法
・参加希望者は、12月6日(火)8:30から先着順に受付を開始しますので、窓口または電話でお申込みください。
・お申込みの際には、氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・1名につき2名分までのお申込みが可能ですので、その場合は、2名分の氏名・住所・電話番号をお知らせください。
・定員になり次第、お申し込みを締め切りとさせていただきます。
・定員に達していない場合は、教室途中からのお申し込みも可能です。

A支払い方法
期限内に、交流村窓口または銀行振込でお支払いください。

B支払い期限 12月27日(火)

C振込先
山口銀行 光支店 6385176
公益財団法人 山口県ひとづくり財団 山口県スポーツ交流村

※ご注意
1)振込手数料は参加者のご負担となります。
2)参加途中での返金や参加者の変更はできかねますので
  予めご了承ください。
10. その他 定員に達していない場合、1回に限り体験参加が可能です。体験料500円
11. お問合わせ 〒743−0011 
 山口県光市光井2−19−2 山口県スポーツ交流村
  tel 0833−71−1144   fax 0833−71−4444
   e−mail        program1@kouryumura.net
  交流村ホームページ http://www.kouryumura.net

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