山口県光市光井2丁目19-2
   TEL 0833-71-1144  FAX 0833-71-4444
   営業時間 8:30〜21:00
トップページ施設案内ご利用方法使用料金一覧表各種教室・講座交通アクセス
    トレーニングルーム
 スポーツ交流村には、初心者から上級者まで満足していただけるトレーニング器具を各種
取りそろえています。
 
 専門のトレーニング指導員も常駐しておりますので、お気軽にご相談下さい。
エアロビクス(有酸素運動)
交流村トレーニングルームには、主に3つの
有酸素運動(エアロビクス)の器具を設置して
います。

○ルームランナー×5
○エアロバイク×12
○ステアマスター×7
エアロビクス
筋力トレーニングマシン
筋トレマシン 筋力トレーニングマシーンは、初心者・女性にも
扱いやすいマシンから、中・上級者のウエイト・
トレーニングまで対応可能な器具を
設置しています。
フリー・ウエイト・トレーニングマシン
本格的なウエイト・トレーニングに対応するため
様々なフリー・ウエイトの器具を設置しております。

○ベンチプレス
○スクワットラック
○45°レッグプレス
○スミスマシン
○ダンベル1kg〜50kg
フリー・ウエイト
トレーニングデータ メニュー
 交流村トレーニングルームでは、独自の
コンピュータプログラムで皆さまのトレーニング
記録を管理しています。
 また、各種トレーニングメニューも取りそろえて
います。

<出力可能データ>
○各種トレーニング記録一覧・グラフ
   (体重・体脂肪グラフ等)
○体力測定データ
○トレーニングメニュー
○各種統計データ
Database
営業時間および料金
○営業時間及び料金
受付時間 8:50〜20:30
営業時間 9:00〜21:00
休館日 毎月第1・3・5水曜日
利用料金 (1回) 330円(2時間以内)
回数券 3,300(11回分)
※初めての方は、利用者講習を受けて下さい。

回数券は1回分のサービスです。
@初めての方へ

○初めての方への講習

 初めてトレーニングルームをご利用になる方は
 新規利用者講習を受けて下さい。(右表参照)
 ※講習は40分程度です。

○携行品
 室内専用シューズ・運動できる服装

○温水シャワーをご利用の場合
 洗面用具・タオル・ドライヤーは準備して
 おりませんので、ご注意下さい。

○使用上の注意
 ・ご利用は中学生以上となっています。
 ・酒気帯び等での利用はご遠慮下さい。
新規利用者講習
受 付 時 間
9:00の部 9:00〜9:15
10:00の部 10:00〜10:15
11:00の部 11:00〜11:15
12:00の部 12:00〜12:15
13:00の部 13:00〜13:15
14:00の部 14:00〜14:15
15:00の部 15:00〜15:15
16:00の部 16:00〜16:15
17:00の部 17:00〜17:15
18:00の部 18:00〜18:15
19:00の部 19:00〜19:15
20:00の部 20:00〜20:15